面试相亲前必备：费玉清教你一分钟提升自信力的方法

自信是一个人最宝贵的资产，而且是显性资产，谁都能一眼就能感受到，没有自信的人可能会失去很多重要的机会，后悔不已。现在就分享一个迅速提升自信的方法：

费玉清自信台风法

大家都听过“情歌王子”费玉清的歌曲，好有感染力，好有味道，好有回味！尤其是他每次歌唱的时候，都是身体笔直，仰望星空，斜视上方45度，一只手拿着麦克风举高高，一只手向上伸展展，一副自我陶醉的自嗨模样。

费玉清老师自我解释这样更容易头腔共鸣，飙高音时保持音色温润，唱出特有的情感。其实他的这种台风充满自信和魅力。我们每一个人都可以学习他这样的姿态，迅速提升自信力。

科学解读：一个人的姿态动作可以影响自身的内心的心理状态，心理学上叫做具身认知，身体影响心智，心智也影响身体，生理变化和心理活动密切相关。

比如当你开心的时候，你会笑起来，当你微笑的时候，你会感觉开心，产生互动影响。

费玉清头仰上方，让身体浑身血脉打开，呼吸顺畅，会让人感觉能量满满，同时眼神也向上，也会激活大脑脑区，现在研究发现，大脑皮层60%以上神经区域参与视觉信号处理加工，这样的动作使视野更加开阔，活化大脑，迅速让自己进入最佳状态。

趾高气昂和垂头丧气，就是具身效应的体现，所以呢，当你要面试，或者相亲等重要活动之前，不妨学着费玉清老师的自信满满的样子唱首歌，立刻进入满血状态。如果环境场合不能发出声，可以做其动作，张口不唱出歌词，在心里唱起来，自信感觉自然来。

所以请从今天起，注意你的表情、动作、步伐，这些都会潜移默化影响你的心理状态。尤其是关键时刻，自信表现会让你更加具有竞争力和吸引力。

谢谢费玉清给我们带来了动人的歌曲，更无形中教会我们最简单、最有效、最迅速提升自信力的方法。话说你最喜欢费老师哪首歌曲呢？