适度共情利人利己（1438）

听别人说话，自己能共情，会给讲话的人感觉自己被看见，被人理解，而深感欣慰，从而摆脱或者减少负面情绪。

这就需要听话的人适度共情，让别人让自己都感到舒服。别人感到被尊重，自己见识了别样的情绪，好的吸收，不好的舍去。

可我发觉自己有时共情过度，让自己处于别人的情绪漩涡而不能自拔。今早看到一篇短文，才明白这个原因，以后得让自己抽身站在事外看待。

多踏实过自己的生活，借鉴学习好的学习生活方式，不要盲目跟随，守好初心！