坚持走路

不知道从什么时候开始，走路成为常态。时间允许的话，就走路。无非是比别人早出发。

上班走着去。半小时的路程正好。这些天事情不多，每天上午、下午坚持出去走走，晒晒太阳补补钙。给自己定下的目标是：每天不少于一万步。

天气越来越冷，在遇上大风天气，更是寒气逼人，只要自己稍微一放松，这个目标就会泡汤。还好，一直坚持下来了。更艰难的日子还在后头，数九天气快到了，真正的冬天才刚刚开始。希望自己能自律能坚持。

出去走走，可以使眼睛离开电子产品，对眼睛有利。以前走路常戴耳机，边走路边听自己喜欢的东西，后来有一段时间经常耳鸣，就放弃戴耳机，把手机的声音开到最大，裸听。在寒冬里走走，会使整个人精神抖擞，神清气爽。在冬天的阳光照在身上，暖暖的，很是舒服。

如果不出去走走，就觉得这一天缺少点什么，浑身不自在。所以白天尽可能在有太阳的时候出去走走，把事情留待其他时间做。

夏天正好相反，一早一晚出去，沐浴在凉爽的夏风中。

多数是独自走路，因为各有各事。有时候能遇见同事，就结伴同行。跟朋友多日不见时，也偶尔相约同走，边走边聊。

走路，一种不需要特殊场地、不需要特定器材的普适性的锻炼方法，值得坚持。