长期坚持喝茶叶铁观音真的好吗

随着互联网的不断发展，人们获取资讯的方式、途径越来越多，但伴随着也出现了很多真假掺半或者是完全虚假的资料、信息。据调查，在厦门地区有很多人喜欢喝茶，特别是茶叶铁观音，通过采访后，我们发现很大一部分长期坚持喝铁观音的人，是因为查阅了网上的一些资料后，觉得长期坚持喝是有好处的。但真的是这样的吗？

安溪铁观音的功效我们不予否认，确实有这么几种：其一，抗衰老。认真学化学的小伙伴们，应该都了解微量元素硒具有抗氧化作用，又是抗癌成分，而茶叶铁观音中就正好含有丰富的微量元素硒，不仅能提高人体内免疫球蛋白的活性，还能清理体内的自由基，从而延缓多种衰老症状的发生；其二，能够减肥瘦身。因茶叶中含有活性成分，可以加快人体内对于脂肪的代谢和分解，所以经常饮用的话，体重会有一定的减少；其三，健胃消食，清除油腻。现在很多人都是无肉不欢的，但长时间吃这些大鱼大肉、油腻的食物，会使我们的脾胃功能下降，严重的时候就会出现消化不良，所以一般吃完油腻的食物后，可以饮用一些茶叶来进行解腻。但俗话说，是药三分毒，茶叶也是如此，如果平时长时间过量的饮用铁观音，很有可能会引发胃溃疡，而且一般空腹时候喝茶的话，也很可能出现头晕恶心等一些不良状况。

通过上面所说的这些，我们还是可以认为长期坚持喝铁观音是挺好的，但这个前提是不能过量饮用而且不可以空腹喝茶。如果大家喜欢买一些铁观音礼盒去送亲朋好友的时候，也可以顺便告诉他们这些注意事项。