01162018

【早起打卡】20180116

【践行人员】Joanne Yang

【践行开启】20171127

【昨日早睡】21:30

【今日早起】05:550

【昨日青蛙  】

已完成

【昨日反思 】

用书代替电子书

【今日青蛙 】

  读书/听书

  百词斩

  对标检视

【90天目标 】

  早睡早起、早六晚十

  养成读书的习惯

  养成写晨间日记以及反思的习惯

【今日金句】

中国人也像日本人一样，逐渐从早晨型转变为夜晚型。与以前相比，工作模式也日趋多元化，看电脑、打游戏、朋友聚会等，很多人都因此而在不知不觉间进入深夜。社会环境也在变化，大街小巷都是24小时营业的店铺。诱惑越来越多，人们也就在不知不觉间夜晚化。但是，这其实是个巨大的陷阱。夜晚型人是无法成功的。只有早晨型人才能紧紧抓住成功的钥匙。

我们可以享受的是不被任何人干涉且能够集中精力的“瞬间”。所以决不能让它从手中溜走。对于工薪族来说，“早晨”甚至可以说是能够自我掌控时间的唯一机会。