如果真的不能忘记，请别为难自己

前几天做了一个梦，梦见一个多年来不再相见，也一直想要忘记的人，而梦里我们仍是相见却避不相识的。

醒来后对自己一直没有放下这段爱恨记忆仍是烦恼。理性告诉自己，已时过境迁了，该放下的就放下，该遗忘的就遗忘吧。可现实却是：有些人有些事，经历过了就真的忘不了。无论你把它埋在记忆的哪个角落里，在遇到一点点机会的时候，它总会冒出来，在你心情好的时候它给你欢乐的记忆，在你心情低俗的时候，它给你痛苦的回忆。

这个包袱我仍然没有放下，也仍然在劝说自己放下。

如果真的不能忘记，请别为难自己

今天看到李子勋老师书中的一段内容：

“生命与情爱是一个缓慢展开的过程，没有什么事情是可以忘却的，经历过的东西都是我们生命的一部分，不可忘却也不可消除。

这个世界上不存在“真正的忘却”，所谓的忘却在心理上只是通过隔离、潜移的机制，把问题留在意识的深层。无条件接纳过去的所感所受，认为过去的一切都是生命美好的资源，从中获得滋养获得情爱的智慧，才能把经历过的痛苦为成发展的动力。”

放下，原来是真的放不下的。

即使佛家说的放下，其实质的内容也应该是接纳，转化。

所有的不接纳都是对自己的不原谅，不接纳，对自己的否定与攻击。唯一放过自己的，就是接纳自己过往，不管是好与不好，那都是自己过往真实的存在，将好的和不好的都转化为经验，转化为生命的力量，才是真正的生命展现

如何才能做到转化与接纳呢？

先接纳自己吧，我们总是对自己有各种的挑剔与不接纳，要知道，这个独一无二的生命存在这个世界上真的是一件美好而神奇的事情，所在在这个过程中，我们应该接纳自己的全部，只有接纳了自己，才能真正的爱自己，而也只有在学会爱自己以后，才会爱别人。

生命总是在不断的成长，这个成长不因年龄的成长而停止，反而因年龄的成长获得更多资源与能量，从生命里生出的力量是宇宙间最大的能量。

正如李子勋老师所言：所有以历，都是完成自己。让我们用一生的力量来完成自己，不负这一生。

不能忘却的就不要为难自己，去成长自己吧！