身体健康是革命的本钱

周末遇上元宵节，又是年后上班的第一个休息日，内心是有着无限憧憬的一天，有时候好心情遇上不舒服，就会产生其他的化学反应。

这么期待的休息日，只因为我身体不舒服：头痛肚子痛，一整天都在煎熬中。

原本计划在休息日：美食大餐+电影+运动+阅读，让自己好好放松休息一下。最后因为身体不舒服，外出闲逛了一会，就肚子疼得厉害，急急忙忙赶回家，开始卧床休息。身体的疼痛，把原本休息的时间变得也很煎熬，无聊的时候就开始刷视频。原本给自己定的计划：如果想刷视频的时候就去用阅读代替，在两种头痛夹击中，我无法用阅读的来缓解此刻的疼痛，只能用刷视频来麻痹，转移来自身体带来的不舒服。

身体不舒服，就想躺着，更郁闷的是躺的时间长了，还会加剧头的疼痛。平常喜欢自己做美食，现在是做好的美食摆在我面前，完全没有食欲。在想想之前累但健康的时光，吃嘛嘛香，我才真心羡慕身体舒服的时候。

人总是这样不懂得珍惜拥有健康的身体，会把你身体健康的舒服状态当作一种理所当然。我经历了多次不舒服的时候，那时候时间之类的都是浮云，给你时间你也不能用来干任何事情。我们有身体健康的时候，也有很多时间做很多有意义的事情，我们却白花花地浪费掉，或者做一点点事情就觉得累。其实，我想告诉自己健康是我们做任何事情的第一关。

为了让自己有一个健康的身体，我需要花一些时间在重塑健康身体的事情上。

我是寒性体质，需要提升身体温度，每天的泡脚习惯安排起来。

身体健康是一个体系，找时间去看中医，把自己调理好。

好的心态是好的身体的根本，平常容易焦虑，学会调节自己的内心，提升自己的抗压能力，用最坏结果理论指引自己，不去纠结，全力放在做上，代替精神内耗。