今日学习

怎样克服内疚和羞愧带来的影响

• 自我同情心里：善待自己和原谅自己
• 专注已完成的事情上
• 练习宽容接纳：无法完成某些工作，并不会让你变成“坏人”，只是显示出你是个普通人而已

人工智能，最佳加建议和管理方法

• “不要让自己的精力过度分散”，如果你总是追求当前的想法，就会忘记长期的挑战
• 如果在工作中一个人只能依赖某一个人的反馈，而对方又很忙没有时间，那他们会感觉很不舒服。但是如果十几个同事可以给予反馈，这会创造丰富锝多的网络。

无法抗拒的未来

• 科技进步：人工智能
• 数据演化：汽车预算
• 影响人类：闹钟案例

这个时代赋予我们的

• 创造力
• 做自己（没有穷人）
• 85、90后的消费能力，新型的消费群体

已经到了重塑自己的年龄

• 提升自己
• 终生学习能力
• 团队和人脉

今日警局

• 当你处于低潮的时候，好好想想，就算赚不到钱，攒点知识、交情、经验，最不济攒点教训也行。
• 机遇就在你犹豫不决的时候流失。
• 平和而坚定；坚毅而勇敢；仁慈而善良
• 如果你活在别人的眼里，那么你注定会死在别人嘴里。

今日总结

• 工作80%，运动70%，饮食70%，心情60%，睡眠60%