咨询师的五个问题

所以，这五个问题是一套的，我再来给大家重复一遍。第一个问题，发生了什么？带到情境中，让你有真的有经验和体验。

第二个问题，在这个事情里你的感受是怎么样的？让事情和你有链接。

第三个问题，你做了什么？你的应对方式是怎么样的？你怎么应对的？是对“应对”的反思。

第四个问题，这个应对起效吗？我们是从效果的角度来看应对方式合不合适。

第五个问题，你从中学到了什么？