一、何首乌生地黄

做法：此法需要十克的何首乌，七克生地黄，用70℃的开水冲泡，等微凉了之后就可以饮用了。

功效：众所周知，何首乌有利于入肾经，具有补肝肾养血的功效。生地黄则属于凉性的药材，能够入肝肾，具有强心养肾功效，两者相结合能够补充身体的肾气，促进血液循环。

何首乌

二、茯苓和枸杞子

做法：此法需要十克的枸杞子、茯苓，六克红花，把枸杞子、茯苓研磨成细末，每次取十克，放入六克的红茶，用开水冲泡十分钟就可以了。

功效：每天喝两次，枸杞子具有补肾益精的功效，茯苓能够健脾利尿，红茶可以利尿提神，三者相结合特别适合于小便不利的患者。

三、桂圆

做法：此法操作十分简单，只需把十克左右的龙眼放在水里蒸熟之后，再加入热水冲泡就可以了。

功效：桂圆具有滋阴补阳的功效，且因为桂圆里面含有大量的糖分，容易被人体消化和吸收，因此能够缓解因为肾虚引起的贫血，男性适当地喝一些桂圆茶，不仅能够起到壮阳的效果，而且还能够延年益寿。

肾的方法有很多种，喝补肾茶就是其中的一种，男性问题明显的患者，建议通过中药调理。

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