这2个时间管理小妙招，轻松帮你解决慌、忙、乱

也许你有过这么一种情况：

繁忙的一天结束了，下班回来的你换好鞋，准备看书提高自己。但由于各种事：吃饭、洗澡、发微博、回复消息耽搁下来，等想到要看书时，才发现时间很晚了。

等明天再看吧，就这样明日复明日，每天都忙，但回想时都没有干点啥。也许你会问时间都去哪儿了，要看书每天哪有那么多时间？

不要着急给自己1分钟时间，看完下面2个时间管理小妙招，可以解决你的困扰。

1、“忙”时数3秒

《稀缺》的作者塞德希尔·穆来纳森从认为稀缺是一个心理问题而不是资源问题。

其实我们觉得时间稀缺也是一个心理问题，而不是资源问题。

仔细看我们平时口里说的“忙”，它的结构是心、亡，心亡二字又组成了忘字。

我们“忙”时，心容易亡，很容易陷入自我感动状态——我每天都这么忙了，真该好好犒劳一下自己，于是刷刷微博、逛逛抖音是理所当然的事情。

我们“忙”时，更容易忘，只知道自己很忙，却忘了做过什么。

怎样才能够解决心亡、忘事的状态呢？

答案很简单，只需要数3秒。

这个灵感来源于，我们社交打卡群的一个同学伟业。

社交打卡要求我们每天都出去“勾搭”不同的陌生人，然后要到不同人的微信号，再在微信上面发自我介绍，来进行每日打卡。

这种打卡，可能大家潜意识都觉得太难了，“勾搭”陌生人别人不理我怎么办，再说了每天哪有那么多时间去“勾搭”，大家都要上班。

我也有过这样的疑惑，自己出去“勾搭”别人每次都要花费大半天的时间，久而久之就不容易坚持下去。

后来伟业告诉我他每天完成任务就只花费半个小时，而且还是在晚饭后散步那半个小时，这样既完成了任务，又锻炼了身体。

半个小时内碰到人就上去搭讪，不要去猜他们的想法，因为你猜也猜不到。就给自己3秒钟时间，上去打招呼，介绍自己，搭讪。

这样效率很高，我们大多数时候是浪费时间是浪费在心理状态一个劲儿去猜，一个劲儿去犹豫，一个劲儿去考虑别人在想什么。不要犹豫、做就是了，做总比没做好。

后来我发觉他的这个3秒法在我犹豫要不要看书时同样好用，心理倒数1.2.3管它三七二十一，反正做就是了，不要反复陷入自我犹豫感动状态。

不知道大家有没有碰到过这种情况，日常上班，我们正在忙手头的事，老会时不时被“安排”一些无关紧要的事情去做，也许当时记得，然后忙着忙着就忘了。

又或者我们看不进去书时，会胡思乱想，会突然想起某件事没做，过几分钟又钻出来另外一个想法，想来想去，结果书没看，事情也没做。

3秒法同样可以解决忘事、学习效率低的问题，俗话说“好记性不如烂笔头”，我们可以准备便利贴纸，3秒内把不紧急的事情、想法写下来，放在一个时间段里统一完成。如果还不能放心，可以调个闹钟，就像这样。

及时记录不容易忘

这样既清空了大脑缓存，又不容易忘事。

给自己3秒钟时间吧，3秒内立刻去做、立刻写下来，可以解决大多数时间不够的问题。

2.每周每日3things

现在社会，每天都有各种咨询信息疯狂地从世界各地冒出来；每天都有各种“诱惑”——某某某，月入十万；每天都想学各种各样的课程一飞冲天。

结果大多数是买了很多课程没听过，买了很多书搁灰，说好的好好学习，只是口头说说，却从来没付出过行动。

也许你会说想要学的东西太多了，哪里有那么多时间。那就“极简”一下吧，因为你会发觉某天看到“该课程学习期限已到”，都不想起来买了啥又或者不知道自己为什么买了它，那就代表了这知识点对你也许不重要，你只是一时冲动。

乔布斯经常说，我把自己的每一天当作最后一天来过。在这一天里我会去做哪件事？反复去问自己，直到获得最佳答案，如果这件事对我来说不是最有价值的，那么我就不会去做。

也许我们当不了乔布斯，但我们可以学习他的极简精神，把每周的断舍离到最关键、最有价值的三件事，再分成7日内的每天3件事逐步完成。如下图

二八法则

把80%的时间集中在最关键、最有价值的事情上去做，这样时间杠杆利用率才能最大化。

在每周的第一天，去规划本周要做的三件事。在每日的清晨，安排今天要做的三件事，每天晚上再花3分钟进行复盘总结今日完成事项。

反复问自己，每周最有价值的事情是什么，然后再去做。每天不要把目标定的太高太多，因为定的太高太多，不能根据自己的实际情况，往往不能够完成，反而容易造成了内心的愧疚感。如果每日项目已完成，那就轻松愉快的玩耍吧。

请不要忽视这些看起来非常简单的事情而不去做。因为越简单的事情，到最后往往能起到意想不到的效果。

每日每周的复盘总结，你通过记录分析，能够逐渐发现自己不足的地方以及了解自己的能力突破点。

这样不仅能够帮助你更好的去认识自己，接受自己。还能够不断的突破，成为更好的自己。

The end

给自己3秒钟时间立刻马上行动。不要犹豫，做就是了。

每周、每天安排最有价值的3件事，并记录分析，复盘、总结。

从最简单的事情做起，坚持去做，相信时间会给你答案。