那些能让你变好的事，最开始也许不容易，但只要坚持，就能成长。

养成良好的生活习惯

1.学会认真刷牙

2.睡前不要喝太多水容易水肿

3.吹头发的时候倒着发根吹可以让头发变蓬

松

4.洗脸不要用毛巾要用洗脸巾

5.洗头发的时候先用护发素洗一遍

6.少吃外卖快餐对胃不好

7.多喝热水可以排毒

8.吃饭时要细嚼慢咽坚持两边均匀咀嚼

9.每天晚上睡前一个小时泡20分钟热水脚

拥有最好的爱情

1.不要浪费时间在不爱你的人身上

2.尊重比喜欢更重要对方必须要尊重你

3.做个头脑清晰明了的女孩子不要被骗

4.不要在爱情里装酷

5.可以做公主但请不要有公主病

6.好的爱情让我们对抗世界不好的爱情让我

们抗拒世界

7.学会换位思考

8.没必要在爱情里掩饰自我

体态很重要

1.上楼梯可以一次跨两级可以练出翘臀

2.千万别跷二郎腿

3.经常性保持收腹这样坚持下去你会发现自

己的腰会变细

4.睡前可以在床上边看手机边竖腿压腿

5.每周抽出三天时间不管你去跑步还是瑜伽

一定要给自己一个大汗淋漓的机会

6.坐着的时候小腿跟大腿必须维持大于90°

避免脂肪囤积造成大腿根肥胖

7.睡前顺逆时针转动眼球30次可以让眼睛变

得水灵有神

认真对待学习工作

1.职业规划很重要学会在给自己找方向盘

2.不要停止自己的学习脚步至少学会两种外

语

3.一生都要保持阅读习惯

4.在大学开始培养自己的工作定位方向积累

社会经验让自己提前跟社会接轨

5.在职场听话没那么重要重要的是能力

6.不在自己擅长的领域去发挥别勉强自己

7.不要委屈自己做自己最不喜欢的人和事

8.不骄不躁沉稳做事