情绪觉察&感恩日记

事件：最近老是跑到香港去逛来逛去，感觉真是好极了，天气又好，阳光灿烂，而且心情又超级好很多。

情绪觉察：需要这种温暖阳光灿烂的环境下去疗愈自己。

感恩：感恩自己的坚强吧，和自己的智慧。