2023-7-16晚间日记

今天是什么日子

起床：09：29

就寝：

天气：台风将的样子

心情：上午爬起来去公司加班，惦记小鱼多在家里中暑着呢

纪念日：无

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：过一建实务，经济，没事玩玩效果图

本月重要成果：竟然没有

今日三只青蛙/番茄钟

早上起床的闹钟不止三个

成功日志-记录三五件有收获的事务

有些成长是在心理的 意识的

比如心理的忽然长大 忽然破开

比如，喝茶和老爸讲小时候的故事，又扯到和我一起开店的小伙伴，我感觉小伙伴是个没有束缚敢想敢干的人，感叹她要是男的得开很大，老爸默同。

睡觉的时候小鱼多喊我一声，我没理她，然后她拿脚贴我，哼哼唧唧睡不好，原来中暑发烧了。

我便情绪下了。会觉得他人澎湃的故事，不抵家里人健康给的心安。

财务检视

想跳抓钱舞看看有没有效

人际的投入

微信也没力气发 情绪较低

开卷有益-学习/读书/听书

刚才看到这个，提醒我好久没有听书了，等下来听

健康与饮食

今日步数：1500

今日锻炼：伸伸胳膊腿儿

今日饮食：

早上排骨南瓜汤，鸡蛋

中午粿条汤

下午哈密瓜

晚上青椒炒肉，炒木耳菜，丝瓜鱼饼。

好习惯打卡

没耶

或许周日偶尔会自己清理衣服

或许比较关注健康养生能算。早几年小鱼多每年表演中暑我可着急，现在只要十滴水，湿巾敷额头，敷完还可以用来给她擦擦手臂按摩刺激一下经络。还给孩子擦背脊，人会马上舒服很多。背部最中间的脊椎两旁，有凹下去的位置。可以用勺子或者硬比刮。我直接用湿巾搓。

晚上给喝了霍香正气液。

我买的十滴水里面没有薄荷，想去买人丹，不过脾胃虚寒好像不宜。