1/365 今天碎碎念

1.重视睡眠。

睡眠问题，一直以来是困扰我的一个大问题。我的睡眠质量经常不好，主要原因是跟我习惯晚睡。听了很多人说，到了老一点的时候，身体会“报复”曾经不知道珍惜它的主人。也正应了那句，“出来混总是要还的”。而睡眠，“年轻时候熬夜总是要还的”……

2.开始运动。

我好像有好一阵子没有运动了。以前运动是没有那么晚睡觉，早上还起得来。现在晚睡晚起，早上没有运动，其他时间就不想运动了，看来问题根源还是出在睡眠上。

我想我有必要参与到付费的运动社群里，也许付了钱，那样我的主动性会高一些。

3.开启演讲。

我前些天购买了《娜些年华》的线上演讲课程，只听了一两节就没怎么听了。关于写作，我已经有一点点的进步了，最大的进步就是我不怕写作了。而演讲，却是我想会而不会的。上周五在公司晨会的分享，我一边看着手上写的几行字一边发言，场面一度让我自己都觉得有些尴尬。哈哈，还好我的脸皮厚，不然真的要找一个地缝钻进去了。

我承诺，我会重视睡眠、开始运动、开启演讲。

以上就是我今天的碎碎念，与你分享！也期待你和我分享你的碎碎念哈。