如何修成玲珑剔透的自己

从21岁那年开始，当真正的自我成长的意识被唤醒，我就开始尝试各种方式的探索与实践，希望自己可以成为心中期待的模样。

回首十几年历程，发现真正的自我修炼，从这三个方面开始：

健康生活方式

1.建立健康生活方式，只是一种意识

对于一个从小就特别“惜命”的我来说，在2019年末看到一则“高以翔在录制节目时，意外猝死！”的热搜消息后，与他的粉丝一样，一时间无法接受，因为他一直是很健康的状态，如何发生了这样的悲剧？

带着疑问，我进行了各种了解和研究，特地看了专家的分析和解答，才知道，并不是说，你原本健康的身体就无懈可击！对于一些基本的保健常识一定要有，比如，凌晨不休息，还在做高强度运动，就不太适合！

看来，真正的健康生活状态，并不是如我之前认为那样，很“惜命”，刻意做作的养生，比如，偶尔熬夜赶工，吃一下膨化刺激食品，就紧张得不得了！而是要用科学的方法对健康进行维护。

掌握基本科学常识，不过度消耗身体资源，如果知道熬夜或吃刺激食物对身体不好，就不做，而不是做了就后悔，紧张兮兮，既然都发生了，就顺其自然呗！

任何事情不存在绝对化，健康生活方式是最基本的意识选择，希望你是自由自在地，心甘情愿地作出这样的选择！

选择更好之路

2.学会取舍，方可自在选择

二十几岁的我，怎么也想不到，曾经那个最不舍得做出取舍的我，到了如今的三十几岁，面对取得，竟是如此干脆利落，自如释然！

说最真的感受，每当明智的“舍“过之后，发现竟是如此透彻、清爽，心里透亮，一尘不染！

有舍才有得！无论是放手十年感情，还是离开七年公司，亦或是结束一段“高强度高诱惑”的工作，每一段经历，我都获得了独特的成长和超有价值的收获。

感恩于十年感情中，让我真正遇见自己，并勇敢做自己，成为我爱的自己；感谢七年上市集团公司工作经历，给我拓展视野，走向世界的机会，见人见世面见天下，我对未来有了更多向往！

也要致敬曾经那一段在杭州的超高强度工作，给我获得一线教育考试改革的第一手资料，身临其境，才知其意；在挖掘我的潜力的同时，也让我知道，与我而言，真正的正确方向是什么？

在人生这列单行列车上，每一站都有属于这一站的风景，上车下行总有人。无论是人还是工作，或是一起经历的时光，都有它出现的意义！

取舍之间，决定着选择；而学会选择，也能正确做出取舍，相辅相成，共同发展。

冒险华丽旅程

3.自我精进，是一条勇敢之路

从我决定开始自我成长那一刻起，就从未停止过“自我精进”，过去一直“登山”，急匆匆地跑上去，结果发现，后面是延绵不断地一山接一山！

今年终于换成了“冲浪”，试过之后，发现它特别适合我，我非常喜欢“冲浪”的感觉！这看似更加挑战的姿势，实际上，更加顺畅，更能发挥自己的优势！

借着海浪的力量，在激流中，上下翻滚，找到那个有效发力点，一切挑战，迎刃而解！

与系统相互作用，共生发展；找准姿势，确认好位置，选对方向，精进之路才会更快发展！

来吧，翻滚起来，让浪来得更猛烈些！运筹帷幄，决胜千里！

无论是“登山”还是“冲浪”都是勇敢选择，后者更加挑战，也更有机会看见令人期待的独特风景！

从以上三个方面，梳理、总结、回顾，提炼精华，不难发现，这正是从低到高的不同层级需求的满足，

第一层：健康是最基本的保障；
第二层：选择是认知不断升级的产物；
第三层：成长是向着最高级持续进发的通道！

有了健康意识、学会取舍、精进到位，何愁不能修成更加玲珑剔透的自己呢？