睡眠不佳

      今天是要上早班，需要七早。但很奇怪，明明訂了鬧鐘，卻總要在半途醒來，結果折騰好一陣又睡過去，再被鬧鐘鬧醒就特別睏。不知道有什麼辦法不再有這樣的情況發生呢？

      也試過喝助眠一點的食物或保健品，來加強睡眠，但每天好像都有什麼需要擔心一樣，總是要中途醒來，然後又不斷掙扎的睡去。不知道大家有什麼辦法呢？