焦点解决所秉持的观点

中原焦点解决团队高级五期  讲师第13期  贺变丽坚持分享第1943天2023—10—10

        1.咨询的基调是基于建构解决之道，而非问题解决，亦即，咨询着重于谈论如何运用既存策略达成所欲目标，而非讨论问题如何形成与消除问题。

      2. 解决之道即在当事人的个人经验之中。例如，咨询师如何看待当事人拥有的资源，如何相信当事人想要的目标是由其个人的意义，并能尊重协助之。

      3.咨询工作的重点之一在于辨认与强化潜在的解决之道，例如出现在过去类似的情景中、在目前某些时候或在类似情景下，曾经有效处理问题的方法，或者曾对其他人有帮助之处。

        4.事情没有绝对的因果论，当事人的解决之道，也不见得必然会与任何被当事人与咨询师所确认的问题有着直接的关联。例如，当事人对于目前工作不满意的议题，不见得是个人对现实不切实际的期待所造成的，而是追求可更佳发挥自己实力的空间及合理薪资的动力。

        5.问题不见得能被解决，但解决之道仍可尝试被建构。例如，对于已然发生的慢性病，讨论如何应对而不使其更糟。

        6.发展解决之道历程的语言，不同于探讨问题的语言。例如，想要面对压力能平稳应战的描述，是不同于面对压力习惯逃避的负向标签的。

        7.讨论更多解决之道而非问题，将促使当事人拥有处理问题的主动权。例如，讨论如何于相关情境中具体行动，会比归咎原因让当事人更觉得有力量，有掌控感。

        8.适合的解决之道，不见得适合另一个人。每个人是独一无二的，其所需要的解决之道也有其独特性。咨询师不可强加个人专业知识而替当事人选择目标或行动策略。