少有人走的路:心智成熟的旅程6保持平衡

2023-11-06  本文已影响0人  秋色物语

自律,是艰苦而复杂的工作,你需要拥有足够的勇气和判断力。

既要学会推迟满足感,把眼光放长远,也要尽可能过好当下的生活,要通过适当的努力,让人生的快乐多于痛苦

既要承担责任,也要拒绝不该承担的责任

既要追求事实,也要保留部分事实和真相

保持平衡,意味着确立富有弹性的约束机制

以生气为例,从来不会生气的人,注定终生遭受欺凌和压制,直至被摧毁和消灭。必要的生气,可以使我们更好地生存

在我们受到侵犯时,我们也要适当约束情绪,正面冲突只会使处境更加不利

想使人生顺遂,我们不但要有生气的能力,还要具备即便生气、也可抑止其爆发的能力

我们必须建立一整套灵活的情绪系统,提高我们的“情商”

保持平衡的最高原则就是“放弃”

放弃人生的某些东西,一定会给心灵带来痛苦

相当多的人都没有选择放弃,他们不想经受放弃的痛苦

放弃固有的人格、放弃根深蒂固的行为模式或意识形态甚至整个人生理念,其痛苦之大可想而知

当我们对以前的自我做出了调整,我们的沮丧和懊恼也会跟着消失。

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