心流笔记219

有多少次你在看一本好书的时候，翻了好几页，脑海却陷入了白日梦的状态中，等清醒过来，竟完全不明白自己刚看的那几页在说什么？

《如何读懂一本书》中的描述的这种情况真的是太普遍了。

平时在看书的时候，总是出现自己在看书的时候，几段内容过后，突然发现根本不知道这几段在说什么？明明自己是逐字逐句读过去的，感觉每个字都看在眼里，都认识，但是一段看完后跟没看一样。一般这种情况，都是在想其他事情，比如刚刚看见了什么不顺眼的事，脑海中补充一下画面，或者想起了某个人让自己不舒服的地方，想着怎么跟他对质等等一些完全不应该在看书的时候出现的内容，不知道为什么就会出现？

一般出现这样的情况，都很难拉回自己，无论怎么去控制，仍然会不经意间思绪飞扬，甚至停下手中的书，浪费很多的时间进行“脑剧本”的演绎。此时想办法转移注意力，让我们从那件事情上跳脱出来可能才会有效果。