黄磊饭桌上“撕破脸”：做减法的人生到底有多赚？
最近黄磊就在综艺《向往的生活》里的表现，“得罪”了一群人。
起因是节目里来了一群选秀的新面孔，个个都算得上流量明星，但黄磊一个都不认识。
于是，当客人到来时，他僵硬地打了招呼之后，就一头扎进厨房做饭。
也不愿意参与集体活动，提早跟何炅打好了招呼，“你们晚上玩游戏，我早点睡。”
等到吃饭的时候，他更是直言：
“我说真心话，你们这一大堆人来，因为我跟你们也不熟，我没必要跟不熟的人非得瞎扯。”
这样的言行黄磊跟一直以来展现出的脾气好，亲切的形象有些不搭。
因此引发了很多网友的不满，认为他“情商低”，“不懂人情世故”，“有两副面孔”，最后甚至被骂上了热搜。
但看到黄磊的表现，我却想起来同以高情商著称的汪涵。
他在自己的节目里公开说：“这里面所有的人，都没有我的微信。”
这些人里，包括他的好友老巫，还有十多年的老搭档钱枫。
钱枫发现被他删除了。
而汪涵的回复是：范冰冰、陈坤我也都删了。
被物欲绑架的现代生活，很多人以为给生活加的东西越多，我们就能得到越多。
但实际上，越来越多的人开始学着给生活做减法，然后发现，精简过后的人生反而收获更多。
就如汪涵，他在删掉了多人的微信后，发现：
这样的生活非常非常轻松，整个人生都发生变化。
所有的时间都是你的，自在得一塌糊涂。
而且虽然彼此没有微信，但感情根本不会因为长期不联络就变得不好。
有人说：“成长是做加法，成熟是做减法。”深以为然。
人生就是在不断选择，放弃，再选择，再放弃，剩下的才是重要的。
今天采访的这位读友逐风，也分享了自己关于减法人生的看法。
【一】
自由=能力-欲望
言偃：您好，请先简单做个自我介绍。
逐风：我是一名大三学生，平时爱好看书，跑步。
言偃：有观点说：物欲膨胀到一定程度，不仅不会让人生活得更好，反而会给我们的生活带来累赘和混乱。为生活做减法，早已势在必行，您是否赞同这一观点？
逐风：这个说法可以分为两个问题，前面是赞同的。
自由=能力-欲望，当人的欲望膨胀到一定程度时，会耗费大量的时间精力去满足欲望，当能力不足于满足欲望的时候就会带来痛苦。一定的欲望可以刺激人民的生活增长，但过犹不及。
后面为生活做减法势在必行，不是很认同。
断舍离这个概念是由日本人提出的，那时是日本经历了长期的经济发达形势，享受了长期丰盛的物质生活，在巨大的经济泡沫破碎后，整体环境在长达十几年一直下降没有好转的情况下提出的。
那时个人的努力已经很难改变自己的生活，于是他们提出断舍离这个概念，控制欲望，管理生活。这一代称为低欲望的一代。
欲望是人们前进的动力，在一定程度内能刺激人民行动努力，当人没有欲望时就对一切失去了兴趣。之前流行的佛系，丧等词就是形容低欲望的状态，对生活失去了动力。
在欲望已经膨胀到超出控制的情况下，和已经迷失了方向目标的情况下做减法确是势在必行。
【二】
把时间花在值得的事情上
言偃：您在词条评论中提到，极简的本质在于，去除生活中不必要不重要的东西腾出时间、精力、财富来把这些花在对最重要的事情上。您认为，生活中最需要极简的，有哪些方面呢？
逐风：我认为最需要极简的是目标，与外界的干扰。
有人说过列出自己想要的25个愿望，圈出最想要的5个，然后离剩下的20个远远的。
因为人的精力时间等各种资源是有限的，在有限的资源情况下，应集中资源完成重要的目标，提高自己的马斯洛需求层次。
尤其是在信息爆炸的今天，应当过滤信息，保护好自己的注意力，这样才能专注自己的目标。
细分到人生的层面，有家人情感，身体健康，自我实现，事业等等。人往往同时扮演着不同的角色，需要平衡不同角色的权重，在自己重视的方面花较多精力，在不重视的方面做减法。
言偃：现在有很多人，想给生活做减法，但总是控制不住买买买，对于这类人，您有什么好的建议吗？
逐风：对于控制不住买买买的，这类人往往受即时诱惑较大，应加大他们的瞬时付款阻力，或减缓他们的反应速度，让他们大脑有思考时间。
建议要关掉花呗等先买后付款等软件，这对于自制力不强的人来说不利于他们的储蓄。在购买时安静十分钟问自己是否真的需要，等过一段时间再购买。
【三】
你拥有的越多，被占有的也就越多
言偃：有人说“垃圾社交，不如独处”，您是否赞同这一观点，给人际关系做减法，您有什么好方法推荐吗？
逐风：赞同，人有社会属性需要一定的社交，但低质量的社交并不能给人带来精神上的满足，往往只是对自己的消耗。
在社交质量不高的情况下，独处让自己安静下来，思考自己需要的和做为自己增值的活动，都比低质量的社交要好。
而且只有当自己变得高质量时，才有更大的可能建立高质量的社交。
言偃：学会给生活做减法之后，您的人生有发生哪些改变吗？
逐风：改变有。不再是整天忙碌后却感觉不到快乐，给自己注入了宁静和快乐，会安排时间自己独处，保持思想的清醒能感受快乐，快乐指数和天数提高了。
言偃：如果请您为读友们推荐一本关于减法思维或断舍离的书，您会推荐哪一本呢？说说理由。
逐风：我推荐《极简》这本书，因为它能帮助人梳理自己的目标，回归本源，清晰自己想要的生活方式。
书中提到的“你拥有的越多，被占有的也就越多”，这个观点很认同。它提醒人要不断思考什么才是自己最想要的，不要在不能给自己带来幸福感的事物上消耗。
言偃：最后，请和精读的读友们说句话吧。
逐风：当初了解到精读时，为精读每天精进一点的理念所吸引，加入精读也快一年，在这个平台和一群不断向上的人一起精进，希望精读的读友们都能不断精进成就更好的自我。
言偃手记：以上，就是此次对读友逐风的采访。
爱因斯坦说:“凡事力求简单，直至不能再简”。
持续地做加法，可能让你的生活如一团乱麻，有时候去繁求简，才是快乐生活的秘诀。
真正聪明的人，都在给人生做“减法”。
减少不必要的东西，减少不必要的人脉，把有限的时间、资源留给值得的人和事。
当你把减法思维运用到生活中，你会发现：
做减法的人生，真的太赚了。
