当我学会和自己和解以后

最近有时间静下来总结自己突然想把自己心境改变的过程分享给大家

人际关系中最重要的一种就是自己和自己关系！

大多数自己的不开心都是自己和自己较劲我也不例外呢！

比如当自己做错一件事明明心里很难受，但就是不敢勇敢面对然后自己活在自责和愧疚中，最后会怀疑自己当初的决定是不是正确

当面对别人的不理解和误会时，明明知道不是自己的错却不去辩解，自己心里暗自生气……

自己生自己气的时候会有很多隐形的情绪影响我们的心情生活甚至身体，

我所追求的是幸福而不是对错，当我明白自己要成为一个什么样的人时，我开始学会和自己相处接纳自己我发现我整个人轻松了，快乐了，而且对生活充满热情和期待.

我是这样做的

一，首先接纳自己的一切

身体，工作，生活现状，情绪，负面思想不管是好的还是不好的先统统接纳

二，学会和自己的这些不完美相处，

比如想念一个人了我不会克制自己思念的情绪，想了就想了及时表达或打电话，此刻就活在想念的情绪中想美好的史和甜蜜的画面，慢慢的我会觉得即使是一段不好关系也能让我从中学习到更多的东西！

比如身体不好了，尽管之前有时候我自己都会很抱怨我自己的身体不争气，前几年严重时我记得每天都是一边化妆一边哭，妆花了再补，补了再哭。但是还是会鼓励自己生活在这个错综复杂的社会里，每天自己要像战士一样！不畏惧困难勇往直前！每天把自己打扮精致了，因为彩妆真的很神奇它能让我重燃对生活的希望！当我接纳事实，停止抱怨分析自己这段时间是不是没有好好的爱自己的身体，学会和身体对话，然后做出相应的补救措施，早睡早起，按时吃饭，坚持运动等等时，我发现我的身体越来越好了，内心越来越强大了，性格也从一个强势的人变温柔了，更加感恩和珍惜现在的美好生活了！

三，改变关注点，

人不能在舒适圈呆的太久，我发现这样你的思维，行为，习惯，都会形成一种记忆！久而久之想改变就特别困难啦！改变焦点做该做的事，把每一个当下该做的事做好！不要一遇到困难就逃避，学会勇敢面对，当我开始面对时方法就有了，也就感觉其实没有你想象的那么困难反而会觉得有成就感！

四，任何事情学会复盘和清单思维，

这样评估总结避免下次犯同样的错误，然后又和自己较近，清单思维可以让我更加清晰我的目标！

五，学会欣赏自己欣赏他人

欣赏自己不是自恋，骄傲，而是正确认识自己，优点继续保持，接纳缺点但要做出相应的改变，让自己越来越好

欣赏他人 当我们用什么眼光看自己就会用什么眼光看别人，当我全然接纳自己时就会理解别人，认知改变情商提升，其实我们每个人的心里都住着另外一个自己，当我这样做时我会发现自己越来越喜乐，越来越谦卑，也认识到自己的渺小，

五，帮助别人

我可能像我爸爸了是个不折不扣的热心肠，只要别人有需要自己能做到就会毫不保留的去帮别人，哪怕是给别人指个路，哪怕鼓励别人让他人重燃希望都是很开心的，之前听过一句话，当一个人不能给别人付出爱时是最贫穷的！所以有一段时间我规定自己每天做三件帮助别人的事坚持一段时间时，我发现我自己越来越心胸宽广，更加能包容别人了，对人更加有耐心了！最重要的是我越来越开心快乐了，也越来越容易被感动了！

六，拥有梦想

这一点是非常重要的，人因梦想而伟大，因为拥有梦想可以让我们心灵放飞，梦想可大可小但一定要有！它是在低谷支撑你的唯一良药，我有一个专门的笔记本里面有个梦想清单，可能有些梦想这辈子都实现不了，但是想想又不要钱又能让自己开心多好呀！对了最近又有两个梦想: 学跳肚皮舞，帮父母拍一组结婚35周年结婚纪念照片！

当我学会和自己和解以后

哈哈，想到那个画面就会很感动！年轻时的相伴，年老时的欣赏陪伴！一辈子都在一起，打过，闹过，奋斗过，经历过，现在就应该幸福的过！

总之:当我学会和自己和解和相处后，感觉像变了一个人，更加懂得珍惜，懂得感恩，懂得爱自己，更加的开心快乐，更加的会经营人际关系朋友越来越多，幸福感越来越强一切都顺利多了！