异地恋分手，应该如何挽回？
说到异地恋，这还真是好多人头疼的问题。无非就是异地恋见面时间短，频率低，容易发生误会，也容易移情别恋。
但是，异地恋就没有好处吗？不是的。在挽回中，异地恋有异地恋的好处，只看你能不能把握得住。
异地恋也有好处？
异地恋，并非全无好处。
当你和你的前任因故天天见面，却又有很大矛盾的时候，你是断联呢，还是不断联呢？断联的话，你们见面却秉承着“老死不相往来”的态度，就会很尴尬。可是不断联，前任的一举一动又会很容易影响你，你万一说错个什么话，做错个什么事，这个关系就更僵了。
可是异地恋刚好相反，你和他不在同一个地方，“屏蔽他的信号”就变成了一件听起来好像还没那么难的事情。很多人应该都有这种感觉，就是本来情绪好好的，一刷到他的朋友圈，一看到他的微博更新，一听见他在群里说了话——立刻情绪就上来了，又一次濒临崩溃的终点。
所以，断联，有时候并不仅仅指你和他之间的联系，也指屏蔽他给你的消息干扰。就怕有的学员，才和学长调整好心情，还没出五分钟，就刷到了对方的朋友圈，心态又崩了。还有学员甚至手贱自己去翻对方的消息——你一直活在对方的阴影里，如何找到自我，活出不一样的你呢？
疑似新欢怎么办？
异地恋最大的一个问题，就是很多姑娘缺乏安全感，总是觉得对方有新欢。实际上，有些新欢并非真的新欢，更多的是“疑似”。
很多时候，两个人因为距离关系疏远，本身就需要做一些努力来拉近距离，姑娘却偏偏要找男朋友闹：“你和XXX走得那么近，你是不是跟他有事？”
注意了，这个时候，你觉得他们俩有事情，而你男朋友可能并不这么认为，他可能认为他们仅仅只是朋友。这种认知偏差，就会导致他觉得你作，觉得你闹，进而产生反感。
你想想，如果你是男人，这个时候在你面前有两个女人：
一个女人天天没事找事总怀疑你，凶残暴力，又作又闹，而且你们还异地；
另外一个女人，却温柔得可以掐出水来，总是会告诉你“我理解你”、“你最棒”，甚至还会帮前一个女人说话：“我是不是给你添麻烦了？嫂子是不是生气了？我应该如何做才能让你和嫂子好好的呢？”
你喜欢哪个？
所以，这个时候一定要稳住，千万别把你的男人亲手推走。
异地恋还能挽回吗？
如果你真的“犯了蠢”，导致你们异地分手，也不要紧，你还是有挽回他的机会的。
首先，你要清楚一点，苍蝇不叮无缝蛋，有姑娘喜欢他，并非是个偶然，一定是你们之间出现问题的必然。他就算不和张三关系好，也一定会和李四关系好，因为他需要情感寄托，这个寄托你给不了他，但是别人可以。
而你要做的，不是斩断他和别人的来往，你要知道这世界三十多亿女性，你斩断得了吗？所以，提升自己，去满足你原先满足不了的部分，这才是挽回的重中之重。
聪明的女人，从来不在“新欢”、“小三”、“情人”身上较劲，女人何苦为难女人呢？她们的目光从来都放在男人身上。她们会真实寻找这个男人最需要的部分是什么，然后针对这个部分下手，而不是简简单单扣个“渣男”的帽子，然后当街怒打小三。
“
“你这个渣男！我们才异地这么短的时间，你就出轨了，你还是不是男人！”
”
以及……
“
“亲爱的，我们异地，你又那么优秀，我老怕你有一天抛弃我，跟别的小姑娘在一起，怎么办呀？”
”
看出这两种表达方式的区别了吗？你看，这样指责式的表达，不分青红皂白，直接说他是坏男人，出轨了的渣男，他自然非常愤怒不满。可是后一种里，他没有被指责的部分，就没有愤怒的情绪。不愤怒，他就可以来哄你，关注到你的想法和感受。
所以，异地恋真的能挽回吗？当然可以。只不过很多人下错了手，在错误的方式里越陷越深，最终闹得不可开交。
异地恋如何挽回？
异地恋挽回，其实和一般的挽回有相同之处，也有不同之处。相通之处在于，你没有改变作为基础，把全部重心放在异地、过度关注对方一举一动、整天猜疑对方有没有新欢这样的杂事上，你永远无法挽回。
所以挽回第一步，依然是合理调控自己的情绪，找准自己的分手原因。先把异地这个因素刨除，看看哪些因素是你们真实的分手原因，这个比什么都重要！
比如你是不是懂他的心理，知道他的需要点，你是不是情绪很容易波动，不懂得如何沟通等，这些都要你分析精准。
磨刀不误砍柴工，刨除掉异地这个客观因素，找到真实的分手原因，尤其是主观的原因，这个比一切的一切都重要。
其次，根据你的分手原因，制定改变计划。
不要小瞧计划，比如说你情绪不好，你虽然知道了你的情绪不好导致你们不会沟通，但不代表着你就知道了怎么沟通，充其量你知道不会轻易发脾气，如果以前的一些场景，重新再现，你是否意识到如何控制脾气，这还是第一步。
第二步是察觉到对方的情绪，然后根据对方的情绪去做一些调整，第三步则是找到解决办法。兵法有云，知己知彼百战百胜，你知道控制自己的情绪，还要知道控制对方的情绪，才能达成有效沟通。
所以，改变是一个计划，不是意识到了，你就懂了。
再次，传递你的改变，这个就很关键了。你做了改变，是不是就可以直接找他了呢？
答案是不置可否的，因为有些人真的可以找，我带过那些执行力很强的学员，她们学习能力强，然后在见面时沟通能力也不错，所以一旦有了改变，她们举一反三的能力又强，那么学长是帮助你设计见面传递。
之前有个学员，我很认可她的改变，帮助她设计了一个两个方式，一个是谈论之前两个人看过的电视剧，以请教和沟通的方式，谈论里面的人设和一些情节，前任果然非常热情。然后我再帮助她找了共同朋友设计了一个见面，非常巧妙，因为是共同好友的婚礼，所以见面这一次，我帮她做了精心安排，结果两个人在婚礼上聊得很开心，加上情境的作用，感情升温很快。
当然，每个人的情况不太一样，改变的进程以及个人实操水平也不太相同，不可同日而语。
所以，异地挽回不是问题，你有没有改变才是王道，如果你没有改变，整天把心思放在异地这些客观因素，对方是否有新欢，很容易被对方一举一动牵动的话，那么你可能永远无法挽回了。凡事都有街，只要你有心，异地挽回，同样如此。
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