从内在同理他人

看到这个主题，

想起之前有个闺蜜二胎后全职在家照顾一家人的饮食起居，

原本在职场优秀的她向我倾诉她的焦虑，

她说她的生活日复一日，

却没有时间停下来思考，抛开妻子、妈妈、女儿的身份，自己去了哪里？

她说她感到窒息，烦躁，

和老公的感情也在日常琐事和争执中消失殆尽，夫妻关系岌岌可危，

她不知道该怎么办？

看到彷徨无助和满满情绪的她，我知道要处理事情，首先要处理情绪，于是我帮她用萨提亚的冰山模型来分析她的内在需求，让她看到自己没有表达的想法，未被满足的期待，以及内心真实的渴望……

她看到后哭了好一会，然后告诉我，她知道该怎么做了。

我们的很多言语、行为及感受都源自于我们的内在需求，我们每个人都渴望被看到！