晨跑+1

    又把昨天的夜跑拖成了晨跑，拖延症重度患者表示很无奈，人们都在利用碎片时间充实自己，而我却在用碎片时间提供为数不多的情绪价值，大把时光都在指尖溜走了。

    今天的状态一般，没睡醒是一方面，因为昨天加班蹲着干活造成的腿疼是一方面，理由很充分了吧。想偷懒，借口随口就能说出一二，其实大可不必。

    跑了5公里，6'35″的配速，平均心率135，只有心率达标。有氧才是健康的，大众跑者还是别对自己太狠了。