写作练习06--运动

‖以运动为主题，写一个点，5分钟。

运动使人快乐，至少，在我体验来是这样的。就像刚刚，跟着keep做了30分钟的拉伸动作和有氧操，浑身汗如雨下，酣畅淋漓。其实，在这之前，我不知道我能坚持那么久，我也不确定我能连续不断地跟着视频做完，但事实证明我可以。

我想，这种快乐一方面来自细胞被释放的自由感，另一方面，来自自己战胜自己的自豪感。这样的结合，让我爱上运动的过程。

人常说，坚持一天，半个月，半年都容易，难得的是每天都做，日日如常。我想，我们可以把运动培养成一种日常习惯，让自己多些健康的因子也多些快乐。