2019-07-15
2019-09-29 本文已影响0人
yummy0632
早饭:一个煮鸡蛋,两块糖火烧。
![](https://img.haomeiwen.com/i9436381/7374780160d63524.png)
今天开始21天减肥法。
然,到了中午,我并没有。
午饭:一份米饭,一个炸鸡腿,一杯茶叶。
不过饭量控制了一下下,一小碗米饭。
![](https://img.haomeiwen.com/i9436381/465a1e3d5c2cb4f9.png)
晚饭:半个馒头,一份乱炖,一份酸奶。
中午吃的少,晚上就饿了。
晚上游泳去了,知道了游之前不要空腹。
![](https://img.haomeiwen.com/i9436381/13682d296164bdec.png)
早饭:一个煮鸡蛋,两块糖火烧。
今天开始21天减肥法。
然,到了中午,我并没有。
午饭:一份米饭,一个炸鸡腿,一杯茶叶。
不过饭量控制了一下下,一小碗米饭。
晚饭:半个馒头,一份乱炖,一份酸奶。
中午吃的少,晚上就饿了。
晚上游泳去了,知道了游之前不要空腹。