减肥日记

2019-07-15

2019-09-29  本文已影响0人  yummy0632

早饭:一个煮鸡蛋,两块糖火烧。

今天开始21天减肥法。

然,到了中午,我并没有。

午饭:一份米饭,一个炸鸡腿,一杯茶叶。

不过饭量控制了一下下,一小碗米饭。

晚饭:半个馒头,一份乱炖,一份酸奶。

中午吃的少,晚上就饿了。

晚上游泳去了,知道了游之前不要空腹。

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