元一瑜伽| 气脉瑜伽语录

气脉瑜伽语录

气脉瑜伽适合所有年龄段的人群练习。

气脉养生瑜伽的第一个特点就是——以气脉能量培养和提升为主线的道学养生流派。

气脉龙形导引术中所有的功式，都围绕着——激发气能量的生发、运化、觉知、聚合。

气脉能量流注身体经络与贯通中脉，既有很快的养生效果又能带领习练者逐渐领悟生命的真谛，拥有健康快乐平和的人生。

气脉导引术和呼吸法是以气能量培养为主，体式练习为辅的宗旨。体式是为气能量的积累、运化而服务的，所以在体能消耗上会很少。在气能量的不断积累中，身体的健康状况会快速提升，练习中能达到排毒而不累的养生效果。

——气脉瑜伽

气脉瑜伽创始人---老道哼哼

在瑜伽体位法练习中， 只有几个字， 一直在贯穿始终。就是松静自然 浑然一体。

什么细节 ？什么精准？ 什么顺位？ 什么摆放？ 都是在反复运动中， 身体自然去调整的。 我没有那些概念， 也不需要那些虚词和解剖理论。

健康就是一个字—— 松 。功夫就是一个字—— 练。

——气脉瑜伽

气脉瑜伽创始人---老道哼哼