今天我觉察到了我还有一点颤抖

我今天针灸的时候，觉察到了自己还有一点点抖，心里还有一点点慌张感，我知道自己这是躯体化症状，没好彻底，我打算好好自救，更加耐心的花时间写作，治愈自己的情绪和躯体化症状。

我希望再花一年的时间治愈自己的情绪，希望自己明年9月份就能彻底康复！我对自己充满了信心！