即使不能去爱仇人，至少也要对自己负责

即使你不能去爱你的仇人，至少你也要对自己负责。我们不能让仇人控制我们的快乐、我们的健康以及我们的外表。

别人对我们的伤害，一辈子都记得是有的，有些人就是要一直记住这些东西才能活着。好像对方的坏是活着的动力。因为还要看着对方被报应来报应他的时候。

但，这种记住别人不好的人，在记这些不舒服的事情的同时就是对自己的伤害。那一刻，对方却可能什么都不知道而过得很好。

所以，记仇的人因为老是记起过去的怨恨和痛，天天活在过去那种痛苦中，天天体验着痛苦。而所谓的坏人们，却早已忘了曾经伤害过别人。就算记得也不会有什么痛苦。

所以，记仇而痛苦是多么不划算的事。如果这种事没办法找到对方去报复或者叫对方承认而道歉的话。要避免继续伤害自己的办法，就要找个爱自己的理由来放下了。

就是这种，为自己负责任的理由。不能再让这种过去的伤害继续伤害自己。要为自己的健康完全无条件的负起责任。

如果还不能放下，那就要告诉自己，当我们每一次起来怨恨心，每次想起过往就怀恨在心的时候，都是为对方消除罪孽，我们对伤害我们的人如果起来恨心，起来一次就帮助对方消除一次罪。所以，你如果不想对方舒服，以后就别恨对方了。