20180108-20180114周检视
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G156-7组 李然
20180108-20180114周检视
1本周我的目标是：
早睡
运动
2目标对我的意义是：
早睡才能早起，拥有充沛的精力
运动使人放松
3本周完成情况是：
✌️晚上大多在10点半左右入睡，11点之后2次，下周继续努力在10点钟左右睡觉
🤞本周没有跑步，北京今年的冬天真的很冷，上周一直坚持在中午跑步，因为大风天气放弃了。
4我有什么体验和收获：
早睡使得第二天不再困倦，每天用来也记录打卡，养成习惯
5行不通的是：
🤞没有锻炼体重上升
6行得通的是：
坚持打卡是硬道理
7嘉许自己的是：
坚持每天晨间日记
坚持每天亲子打卡
坚持每天英语打卡
8本周小乌龙及小确幸是：
小乌龙：
偶尔晚睡影响第二天早起
人胖了
小确幸：
孩子学会自由泳，拥有更多的快乐和自信
和孩子一起听瞿弦和老师播讲的三国演义，圆了我多年没有完整看完原著的计划，同时亲密了亲子关系。
9我能支持到他人或需要他人支持的是：
坚持分享，一起践行。
10下一周的目标及计划是：
早睡
运动
看完 富爸爸穷爸爸
