关于自己

觉察到似乎头脑里住着3个我，一个幼稚冲动，充满了愤怒，怨恨，悲伤，抑郁，恐惧，怯懦，无能，恶毒，一个理性，冷静，善良，慈悲，包容，还有一个是这两个我在头脑里，争执不休的时候，维持秩序的警察。头脑里喋喋不休的争辩，为过去发生的事情，感受到的委屈，伤害，有无数个想要申诉，辩白，讨公道，要公平的声音，有对未知未来充满恐惧，对疾病，衰老产生的焦虑，想要去维持秩序的我，无奈的看着这样的两个自己，问到，昨天发生的一切都不可更改，明天也还没有到来，可以过好可以把握的当下吗？幼稚的自己对冷静的自己说虚伪，冷静的自己对幼稚的自己说讨厌。感受到自己对自己的某一部分的抗拒不接纳，对现实的抗拒，也觉知到自己心灵的成长，与自己的关系，与周围人的关系，与社会的关系，心逐渐变得包容，平静，稳定，也期待着自己越来越平和宁静，逐渐认识到能够永远忠于自己，陪伴自己，照顾自己的人，是自己，健康精神愉悦是自己最大的财富，不必把自己情绪的钥匙交到别人的手中，世间只有唯一的时间，那就是当下，唯一我们真正拥有并且把握的时候，我在学习时刻提醒自己在此时，在当下。生活变得简单 ，脚步变得轻盈。愿自己时刻内心澄澈明亮！