周检视（8/13~8/19）

本周计划

1.早起（每天5:10前）
2.阅读
3.陪孩子背词汇及例句，笔记整理
4.更文1篇

完成情况
1.本周每日5:00前起床，一天睡过头5:34起

周检视（8/13~8/19）

2.本周阅读3本书。分别是史蒂芬柯维«成功人士的七个习惯»,胡雅如«思维导图笔记整理术»和凯利.麦格尼尔«自控力»导论+01的内容。

1）史蒂芬柯维«成功人士的七个习惯»,是PDF版式阅读，笔记以摘抄形式。后续以康奈尔笔记重新做读书笔记整理。

2）胡雅如«思维导图笔记整理术»是本周图书馆偶然相遇，便收入囊中。因为思维导图并不擅长，所以觉得自己还是需要根据专业书籍内容进行学习。书虽读完，但未掌握全部技巧，需要继续作深入学习，争取尽快输出读书笔记。

3）凯利.麦格尼尔«自控力»，本书去年确实也阅读过，印象中读完此书时有豁然开朗的感觉。但或许是没有践行的缘故，本次阅读特别仔细做了笔记整理，输出导论+01笔记，对于书中相关问题及实践事项做记录与检证。

践行问题:
1.我想停止拖延的事是什么?
2.我生活中最"顽固"的习惯什么?
3.我最想集中精力完成的长远目标是什么?当下什么东西或想法在分散我的注意力?使我与目标遥不可及?

以上问题待思考。

4.陪孩子背词汇书及例句未全部完成。
反思:枯燥的学习确实不适合我们，也不适合孩子，所以还是需要在学习方法上作进一步学习。

5.更文1篇完成。

下周计划
1.早起
2.阅读
3.每周3次3KM跑
5.更文一篇