还有谁在祸害我们的健康？

伤害我们身体的因素有很多，比如环境污染、生活习惯、遗传（基因）、社会因素等都引起了大家的高度重视，都愿意花大量时间和金钱去对抗这些，比如买空气和水净化系统、倡导有机蔬菜水果等，也会重视优生优育、也有越来越多的人在疾病面前低下了头，对健康有了敬畏之心，管住了嘴迈开了腿。

只是还有两个重要的因素，依然没有得到广泛重视，或者在生活里还没引起重视。

影响健康的因素！怎么没有情绪？

一是情绪，我把它归在上图生活方式合适吗？二是非专业误导，归在社会环境？

其一，情绪对健康的影响。

中医很早就提出了内因说，所指的七情是一个包含且大于情绪的概念，但自身情绪是其重要内核。

大家耳熟能详的论断有：喜伤心怒伤肝……只是这些说法怎么看都“缺乏科学依据”，不好理解，很难引起重视。

可能用西医的路数大家就能感受直观些，比如有一种焦虑症叫做躯体型焦虑，一旦情绪失控，会直接引起心动过速、全身冷汗、口不能言、腿不能行，极度痛苦，形同大病。

这已是不争的事实，如何避免和调整，不是本文的重点，我不刻意推荐也不反对情绪管理、身心灵课程、宗教教化和鬼神等方法，我给出空间转换的说法。

没人天生有坏情绪，心理自控能力也各不相同，一旦自己陷入了某种无法自拔的情绪，考虑下有没有把自己放对位置。

坏情绪不过是把自己放到了不对的境地（空间），话说智者转心、愚者转境，不妨就先试试最愚蠢的办法，试着面对问题，找到问题的关键，把自己换个处境，有时候是一种地理位置，不妨出去走走，有时候是换个看问题的角度，亦或者把自己的社会定位、家庭定位转换下。

这个论断很危险，危险在很容易实施一旦情绪失控，按照这个论断，要么撂挑子不干了，要么质疑某种关系。

我这个提议有一个前提，那就是直面问题，先冷静分析，找到问题的关键。这里就有个时间的缓冲过程，自动排除时间层面的因素，不冲动处理问题。

如此之后，该改变的就不要拖延、不存侥幸，该坚持的也要调整状态满血复活。

情绪是威胁健康的重要因素，需要主动掌控了，要接纳自己，要接受帮助，无论是心灵层面的还是空间层面的。

其二，非专业误导

比如药店的推销员，她们没有处方能力，推荐产品带有销售任务和经济目的，从能力和态度两方面都不纯粹，这个很容易理解。

接下来是朋友圈、媒体广告、社区会议营销，铺天盖地的药品或者健康、美容的推荐信息，这一层面也已引起各方面的警惕，他们不是专业人士，却干着专业活，比如哪哪都可以打玻尿酸、保健品能包治百病的体验营销、或者如鸿茅药酒一般忽略禁忌症谁都能喝。

这个层面利用那么一点点并不明显的专业优势来干预我们的健康，还是很容易鉴别和防范。

建议：不买朋友圈的健康美容产品，越是神乎其神的越不能买。

另外还有一种，却是最容易忽视，就是那些真心关心你的人，真诚把健康用品温柔的强加给你。

比如有些人就有送药的习惯，听说人家胃不好，就给你买来最好的胃药，甚至是自己过去管用过的，一看到你感冒了，马上给你拿出最好的抗生素和感冒药，中西合璧，听说你气短就给你买来最好的黄芪，大哥，我那是肺活量不足啊，而我看到这一包最正宗的、费了九牛二虎之力弄来的好东西，谁会真的怀疑这玩意能不能对身体有帮助，起码会温暖好一阵子，说不定因此心情大好，一高兴治好了抑郁症，但，我们要的是针对性的调理好身体啊！

你绝对没有理由质疑和推辞这份关怀，不知道有多少人的建康坏在了这种温柔里。

但，无论中西医，都讲究探因、辩症、把握病机，需要针对性精准治疗，关心可以更多一点，但药不能乱吃。

建议：敬畏健康，有病找医生，找专业医生。

在诸多影响健康的因素里，这两者是我身边经常困扰我们健康而不自知的，希望我的亲友引起重视。

养好身体，防大于治。

自己的情绪和习惯、友圈、至亲好友，是伤害我们身体的最主要的原因，无论养生还是修身，多自省吾身，才是最靠谱的。

更重要的是，有问题找专业医生。