90天瘦身挑战-第14/90天
2021-09-29 本文已影响0人
就这么着吧2017
喝酒唱歌到半夜的结果就是一夜回到解放前，77.9公斤 睡眠也很不正常 4小时不到。
今天就履行了不标准的轻断食。
早餐：鸡蛋2个 咖啡
午餐：100g三明治
下午发现喝酒后肠胃不好，买了火龙果 250g 无糖酸奶
晚餐：虾仁 蔬菜 差不多200g 羊杂汤暖暖胃
加班到现在 发现居然要断更了 同时更作孽的是现在还没运动。赶紧收拾东西下班，顺便进行个快走打个卡，就这样了。希望明天数字能下去点，75也不指望了。
