如何消除空虚感

2020-08-19  本文已影响0人  喜马拉雅兀鹫

      你有时有没有空虚感?有也是一件好事,说明你的潜意识中对现有状态感到不满,感情、家庭生活状态、工作,自我价值的实现等,你无法与生活产生由内而生的、切实的关联。你觉得你的正能量没有点燃,没有正向利用,甚至正能量变为负能量、变成压力…

  了解清楚这些状态后,就立即停止这种感觉的蔓延,需要做一些有意义的事情来逐渐消除空虚感:

    1、让自己独立思考,安静下来把没有实现的目标列示清单上。

  2、每天完成一项任务清单中的事情。

  3、坚持运动,让心里的感受释放出来。

    4、都一些积极向上的书籍或者看一些励志电影。

    ……

  改变就在于一念之间,只要肯开始,慢慢地、日复一日地坚持,让自己逐渐与生活建立联接,逐渐的空虚感就会消失殆尽!如果不信,那就试试看吧!

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