高中想毕业，要会太极拳

高中想毕业，要会太极拳

福建省高中首次将太极列入必考项目。

高中生要学打太极拳了？！

太极不仅仅是，

属于大爷大妈们休闲健身的运动啦，

太极被列入会考后，

将是一项全民参与的运动。

闽普高首次将太极拳列入必考项目

近日，省教育厅公布《福建省普通高中学业水平合格性考试语文等11门学科考试说明（适用于2017级高中学生）》，最引人注目的是，首次将“简化二十四式太极拳”列为体育科目的必考内容。

想起了毛泽东时代的口号:

“发展体育运动，增强人民体质!“

现在的孩子们太需要运动锻炼了。

高中想毕业，要会太极拳

  解读体育考试新规

        对于2017级高中生来说，太极拳应该是安排在高二学习。由于目前新会考的体育科目考试评分标准尚未正式公布，参考现有国内二十四式太极拳技能赛的规定，应该是要在音乐的伴奏下，完成整套动作。

        其中笔试占总成绩20%，笔试内容或会侧重生理健康和应急救援等方面，要求考生了解或掌握更实用的安全常识和急救技能。

        体能占总成绩20%，分为心肺耐力10%和肌肉耐力10%。运动技能占总成绩60%，分为武术类必考10%和选考50%。选考要求考生从田径类、球类、体操类、水上类、民族民间体育类和新兴运动类等六个系列中选择一个项目作为考试内容进行考试。

      选考占总成绩的一半，旨在培养每位学生具备一项体育专长。所以，与心肺耐力里的跑和游泳项目不同的是，选考的田径类中的跑项目和水上类中的游泳项目的考查将更专业化，比如跑或可能规定障碍跑，游泳将规定泳姿等。

高中想毕业，要会太极拳

青少年学习太极拳的好处

      太极拳作为中国的国粹，应该在学生时代就被学习、传播。当然学习太极拳不仅仅是为了传播，更重要的是学生学习太极拳对自身有着很多益处。下面就让我们来看看学生学习太极拳的好处吧！

助力身体发展

青少年学习太极拳，初期以伸筋拔骨为主。一方面，帮助促进骨质致密，增强肌肉力量，提高韧带韧性。另一方面，能增强体质，提高免疫力和抵抗力，使少生病或不生病，减少身体发育过程中受到损害的影响，促进身体健康发育。

缓解精神压力

青少年读书压力大，练一练太极拳，学会身体和精神的放松，提高休息效率，能够帮助舒缓压力，以更积极的心态学习，提高效率。

帮助集中定力

中学阶段由于学生兴奋度较高，神经系统容易出现扩散和冷化现象，抑制过程尚不完善，因此会出现注意力不集中的现象。太极拳从站桩开始学起，从静止开始训练，帮助人培养定力，定力好了，则注意力自然提高，感知能力、自我控制能力也会跟着有所提高。

      福建开始了，全国各省市跟上的速度势必加快了。

      因此，现在会打太极拳或正在学习太极拳的爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆以后就有了大显身手的用武之地了。

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