【每一天都值得被纪念】20170915

安住在喜悦之中，而不是更优秀。
慢慢来，感受轻而易举的富足。

【今天我为幸福感加分做了哪些事？】

1.做了一次大脑清空。

2.❤感恩西西妈妈分享幼小衔接的思考。

3.在早会前一个番茄钟晨读《刻意练习》。

4.❤感谢正晖对支持教练的红包回馈哈

身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。

【今天我为健康做了些什么？】

深睡依然不够～或许大脑中占据了太多事情

昨晚入睡：23：10

今早起床：05：00

饮食

1.早起排毒：喝水250ml+60ml诺丽果汁+250ml水

2.增加营养餐

活力精华+益多纤1杯；

3.早餐：水果+馒头+乳酸菌1条（饭后15分钟）

中餐：轻断食

晚餐：凉拌金针菇+绿豆汤+红烧肉

运动：无

冥想：睡前晚安冥想

【每一天都值得被纪念】20170915

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【今天我聚焦的青蛙是？】

1.澳洲亲子公开课线上支持

2.清空大脑（超出预计番茄钟2个）

3.参加幼儿园讲座

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【今天我学习了什么？反思和下一步是什么？】

幼儿园大班的讲座邀请了儿子班上的西西妈妈（小学老师）做分享。有爱有料的育儿之“术”。反思自己，同样是陪伴，我似乎忽略了孩子的行为上的一些细节。

【每一天都值得被纪念】20170915

下一步：人际智能训练要纳入生活，游戏

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【今天我种下了哪些好种子？】

1.留出时间清空大脑

2.服务澳洲线上公开课

【每一天都值得被纪念】20170915