同事两次检查结果，深深地告诉我一个硬核道理

昨天，在工作群收到同事发的一条消息：我今天身体不舒服，来医院检查了，大家帮我做一下工作。

今天上班，我问了这位同事检查结果，他说：结果不太好。除了病情上的建议外，医生让他注意健康饮食，早睡早起，多运动。

他说：看你多好，天天能运动，我也要天天运动。（在同事眼中，我运动达人的标签贴的牢牢的，哈哈）

这个场景似曾相识，让我想起两年前，大概也是夏季，这位同事同样去医院检查，结果不太好，听从医生的建议，他要天天运动，于是找我问方法。他在我面前，把keep软件安装完了，于是运动了一阵子。

那么没时间运动的借口和理由，在疾病面前早就吓得躲起来了。说到底，还是重要性和优先级的问题。

通过这位同事近两年的亲身案例，加上疫情的冲击，健康的重要性不言而喻。不要在得病时后悔莫及，现在就做好预防。

预防方法就是我们天天叨叨的好习惯：早睡早起、健康饮食、做好情绪管理、多运动。