自律的人有多么可怕？
你好，我是屈源。专注于帮助10000人解决拖延，焦虑，效率低的问题。
先从两个我们熟悉的人物说起，闫妮，彭于晏。
48岁的闫妮，一双美腿登上热搜，因为参加了一期《快乐大本营》，闫妮的一双美腿在朋友圈刷屏了。又细又长的腿和纤细曼妙的身材，不免让人感慨，这还是我们记忆中的那个佟掌柜吗？
1971年3月出生的闫妮，今年已满48岁，可这样的身材，这样的气质，明明就是28岁嘛！
45岁的何炅是出了名的“童颜”，可如今的闫妮站在他身旁，竟有种恰同学少年，风华正茂之感。
和21岁的女儿站在一起，活脱脱一对姐妹花，任谁也猜不出这居然是母女俩。
闫妮的蜕变，让所有人都大吃一惊，当然，也包括那些曾经嘲笑过她的人，而这一切，都离不开“自律”两个字。
13年前，一部《武林外传》捧红了闫妮，那个擦着红脸蛋，一嘴陕北口音的佟湘玉，至今仍然是表情包界的扛把子。也是在拍摄期间，闫妮结束了自己的婚姻，成为单亲妈妈。
感情上的不顺利让闫妮有很长一段时间状态都不好，人胖得厉害，明明只有30多岁，却有了50多岁的即视感，甚至有一点点土气，就连她自己都承认“我气质不咋地”。
虽然闫妮的演技一直在线，但和比自己小11岁的胡歌在《生活启示录》中饰演一对相差6岁的姐弟恋时，依旧被网友评价“像两代人”。
甚至还因为这种外型的巨大差异，曾被胡歌的粉丝抵制。
直到44岁那年，胖到怀疑人生的闫妮终于开始了她的减肥之路。
一开始也吃过减肥药，但觉得不是事儿，毕竟“年纪一把了”，后来还是选择了传统减肥的路子：迈开腿、管住嘴。
腿部明显的肌肉线条，充满活力，而这种力量感，不是单纯靠节食和减肥药能够达到的，而是坚持运动、不断挑战自我极限的结果。
瘦下来的闫妮，连气场都变得不一样了，好像整个世界都对这个有点土气的中年女演员温柔起来。
再跟胡歌同框，看上去几乎是同龄人了，就算是和比自己小16岁的宋茜站在一起，也完全看不出年龄差。
今年春晚，闫妮身穿一身黑色西装脚踩高跟鞋，身材和气质简直吊打比她小26岁的沈月。
总是有人觉得闫妮衣品不好，身上有一股子浓浓的乡土气息，可她却在所有人都对她不抱任何希望的时候，硬是靠着自己的毅力和坚持，开启了身上的无限可能！
其实，岁月远没有我们想象中的温柔，那些不被岁月所败的美人，大多都是懂得去约束自己的人。
第二位要讲的就是全国男神彭于晏，一说到他都会有超强的动力和斗志。
人红真的是有原因的
他让人有了继续拼下去的动力！有什么是做不到的吗？只有你不够拼！电影《邪不压正》里光是彭于晏的完美身材就引得电影院的人啧啧称赞了
一条微博点赞就有20万他说：
不要等待机会，要创造机会，
你唯一的极限就是你自己。
导演姜文对他也有很高的评价：
“他最让我吃惊的地方是他能管控自己。
有主持人问为什么要拍彭于晏的裸体，
姜文导演称赞说：
因为美啊！
他用他的灵魂指挥着肉体，
这样的身体，
比古希腊的雕塑还漂亮！
有场戏，彭于晏问：
导演，这场戏是不是要像李小龙一样？
姜文说是，腹肌人人都有，
但你的皮下脂肪要瘦到6％。
彭于晏说：
”给我点时间我能做到，
他真的做到了。“
能用脑子管控身体，
这是很多人做不到的。
今年彭于晏36岁，已是中年。
看看我们身边，
大多数36岁的中年男人都是什么样子？
肥胖、油腻、多数的他们已经放弃了自己的身材外貌。
而如彭于晏这样自律到顶峰的人，
走到哪都像开挂一样。
彭于晏的成长史
经常被当做健身圈里的鸡汤
“请珍惜你身边的胖子，他们都是潜力股！”
然而潜力股不是空喊口号，从小胖子到肉体男神背后不知付出了多少，很多人根本无法理解。小学毕业时他的身高不足1米5，体重却飙到70多公斤，那时的彭于晏就是个小胖子。
他经常开玩笑说：
“小的时候很爱吃，家里不会有剩饭剩菜因为只要看到桌上有食物，我都要吃光。”
高三那年当意识到自己太胖之后，他喜欢上打篮球，高强度的对抗让他瘦了不少身高也开始飙升。彭于晏出生于单亲家庭，自小父母离异，彭于晏13岁随家人移民加拿大。
2002年暑假，彭于晏的外婆过世，他为奔丧回到台湾，遇到小时候拍广告认识的导演，找他演出偶像剧《爱情白皮书》。之后，同戏合作的余文乐、杨丞琳和范玮琪，个个迅速蹿红，
只有彭于晏始终不温不火。很多人真正开始认识彭于晏，却是因为他在05年红极一时的电视剧《仙剑奇侠传》中饰演了唐钰小宝的角色。虽然暖男的形象吸引了不少女性观众但场上不缺这类人设明星也并没有让他火起来
随后的几年虽然也接了两三部片子但是并没有给大众留下太深的记忆性和影响力。到2009年，甚至与前经纪公司闹起合约纠纷，事业一度陷入低谷，整整一年没有戏拍，
没有任何收入，欠下别人五千万台币，
人一度神经衰弱，精神极度焦虑。为此，他反省，是不是自己做的不够好？或许总是要在最深的谷底，才能看到最美的风景！一个偶然机会，彭于晏接到了电影《翻滚吧！阿信》
拿到剧本后，彭于晏看哭了两遍，其中一次他哭的最惨，那是阿信正在单杠做双臂大回环的时候，突然脱手，头砸在铁杠上栽了下来，被送去紧急抢救，他仿佛在阿信的身上看到了自己的人生，
他说：
“从阿信在年少轻狂的时候，
到去追求自己的梦想过程中，
我看到了很多东西。”
《翻滚吧！阿信》这个剧本一开始没有人敢接因为剧中需要完成大量的体操动作难度系数极其高一般人绝对无法完成导演甚至一度觉得非要请专业的体操运动员才能饰演阿信。
为了让自己的身材，
体操技巧看上去像是真正的体操运动员，他用了8个月时间，每天坚持花大量时间练习体操。在这期间，他练出了结实的肌肉只是为了更好的去演绎阿信这个角色。每天早上8点钟起来，
跟体操队的小朋友一起训练每天12小时，一个星期练6天从单杠、吊环、鞍马到跳马一路练过来这一翻他入围金马奖最佳男主角提名，也奠定了他在肉体男神界的地位并延续至今
如果你一生只有一次翻身的机会，
就要用尽全力。
——《翻滚吧，阿信》
2013年的《激战》他跟MMA教练学武术和格斗魔鬼训练加节食长达三个月之久
据说电影中最后登上擂台时体脂肪含量和肌肉量可以直接去打比赛了三个月中，彭于晏学会了泰拳、巴西柔术、锁技等技能最后影片入围金马奖和金像奖林超贤导演直言＂没看错人＂
拿命去拼的背后，
是强大的自律和意志力在支撑。
自律和拼命努力，
足可以成就一个人！
拍完《海豚爱上猫》时，他已经考取了真正的海豚训练师证书。拍摄《听说》他练习了三个月的手语一度练到手抽筋最终手语交流无碍！拍《黄飞鸿之英雄有梦》他继续玩命训练半年学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳
拍《破风》每天骑行6、7个小时除了每天十公里的实地骑行外不仅“几乎把全香港的山都骑遍了”还考下了场地专业赛车手证拍《湄公河行动》学泰语、缅甸语和枪械训练学习与缉毒犬相处
同时还接受了泰国皇家御用保安的特训彭于晏坚持零替身影片拍摄地区大都是丛林和无人区身穿厚重的战服一拍就是七八个小时强度之大让他都感觉“把这辈子的汗都流完了”
彭于晏曾说：
“我就是没有才华，所以才用命拼”
现在的他不仅有十项全能般的才华，更有一股无所畏惧的自信与态度这样的明星真的值得狠狠夸！在如今小鲜肉纵横的娱乐圈，彭于晏简直是神一般的存在，抛开颜值不说，他的努力观众们有目共睹，
总觉得每一部新作品都能让他解锁一项新技能。他谦虚的态度更使得他尤为出众，
再一次把如今的小鲜肉抛开几条街之外。拿命去拼的背后，是强大的自律和意志力在支撑。
最后回到我自己身边例子上，我身边也有许多创业朋友。有的创业成功，有的创业失败。我就去分析他们背后的原因，究竟是什么导致而成的。
首先从创业失败那部分的伙伴来说，有部分是这样身处在1个非常好的行业，发展空间也是非常大。毕竟现在得到了验证，但是他们生活状态比上班的时候还不如。
每天都在公司里面玩耍，晚上下班就约上几个朋友去出K歌。这次创业失败是必要的。
而另外一些创业的朋友圈状态是这样的，每天都围绕着工作忙个不停。脑中里面无时无刻不想着工作上面的事情，这种创业即使现在不成功。未来也一定会成功。
对待生活的态度就是我们对待人生的态度，没有人给我们负责，只有自己对自己负责。
