饮食减肥第61天：2顿午饭的感觉——撑死了

第一天进行低碳减肥，可惜就出师未捷身先死，中午和死党出去大吃了一顿，更可恨的是闺蜜有事，过了饭点，我老人家中午吃了2顿，是两顿。全天的饮食和运动记录如下：

早上6点起床，感觉自己的肚子好像恢复到了年前，有腰了，带了一瓶自榨的木瓜蛋白饮（木瓜100g，香芹1根约10g，蛋白粉1勺，凉开水若干），早饭吃了点蔬菜，大约150g，喝了牛奶100g，部分蛋白饮。

中午11点40时，虾3个，排骨1块，炒鸡杂150g，豆腐150g，米饭50g

中午12点半，和闺蜜吃翠青，好多，估不出量了。

下午5点，散步至1万步。晚上接着把木瓜蛋白饮喝完，现在感觉还是饱饱的。

幸福的聚会，万恶地吃。