易效能践行笔记｜2018年12月月度检视

没有反思的人生不值得过  -苏格拉底

【月度成果&温馨时刻】

一、健康：坚持早上只补充蛋白质牛奶，其他两餐能少吃点就少吃，但是一点要吃点。坚持早起，本月只跑了四次，继续修复韧带中。

易效能践行笔记｜2018年12月月度检视

二、家庭：妈妈和孩子一起看了电影《龙猫》《蜘蛛侠》，我们有一起吃了火锅。

三、效能：可以不用借助番茄钟来专注做事。有时也会受到干扰！解决最重要事的专注能力有所疏忽。

四、财富：预收入比上月有所增加，开始累积势能。

易效能践行笔记｜2018年12月月度检视

五、休闲：去看了一场鹿先森演唱会，对民谣+摇滚+校园音乐的激情还在！

易效能践行笔记｜2018年12月月度检视

六、觉察：还是有一点点心急，牵着蜗牛散步需要有非凡的耐心和智慧。

七、社交：通过参加易效能广州五周年庆典班，认识了很多高能教练，优秀的学员。也加强了与总部的连接。

易效能践行笔记｜2018年12月月度检视

八、成长：书看的少，读《能断金刚》《心力管理》《故事课》《读心术》，主要是通过每次会议和分享来促进输出。

【下月大青蛙】

故事分享会音频上喜马拉雅；

天赐读心抖音日更，心力书籍构思；

认真践行好习惯养成（早起，运动，反思，冥想），真正影响到10个人；

简书日更；

【感恩分享】

感恩叶老师的支持和鼓励，帮我们天使Y01班做开班致辞！感谢海明教练、刘鑫老师和惠林老师的支持！感恩易效能总部团队的帮助、教练团的付出、践行伙伴们的相互促进；

感恩Y01班委们的信任与鼓励，让大家的践行更有动力和方向！

感谢朋友们以及家人的支持与陪伴。