今天开始减重了

曾经很长一段时间，我增重了40多斤。现在想想真的是后悔莫及。

所以从今天开始我就开始减重了，制定一个好的计划，然后开始实施。

虽然有一定的艰难性，但是还是可以坚持的。不知道自己有没有恒心坚持很长时间。

也许是因为很长一段时间没有锻炼了，所以说当计划开始实施的时候，竟然气喘吁吁，刚开始的时候是不应该这么剧烈运动的，应该是好好的做一个过度。

于是我又先慢慢的做一些拉伸的动作，然后才开始剧烈的运动。

希望这个夏天能够美起来。