减肥日记

2020-06-12

2020-08-12  本文已影响0人  yummy0632

凌晨12:03睡的,没起来,也没去洗澡,直接睡过去了。

早饭:一袋酸奶,一份肉松燕麦,俩鸡蛋,咸菜,桃,西红柿。

午饭:俩黄瓜,一份凉面。

凉面酸味蒜味都有点重,辣乎乎的还可以。很过瘾,中午没吃饭,直接回宿舍睡了一个半小时,醒了之后精神饱满的去吃了一碗凉面,进面店之前买了两根大黄瓜,补充VC,多吃膳食纤维。然后,意外的饱了,我还以为回到办公室还得再吃一碗肉松燕麦呢。结果是,用不着了。

晚饭:一个西红柿,三个桃,一袋酸奶,一个班玉米,一份肉松燕麦,俩蒸蛋。

美味的夜晚,结果没出去吃饭,也是满足的,吃饱了,哈哈,去溜了6公里回来洗个澡,睡觉。

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