瑜感悟，向内看——

2019-03-12 本文已影响0人小鹿Eva

•聊瑜伽，由外望向自己的内心，由外面的世界走入内心。我练习瑜伽的现阶段感受是平稳和平和，从前是激情，热情，渴望，探索的心，现在是将这份热情、激情融于当前平稳平和状态，我想，这应该也算是延迟幸福满足感。

•将瑜伽应用于生活，随时调适过滤一些内容，比如情绪或其他。