2015总结与2016计划

2016-01-05 本文已影响122人复盘随记

2015 总结

今年取得的主要进步
1.修正了站姿、走姿
今年在网上学会了正确的站姿、走姿。结果很多很久不见的朋友都表示我长高了，比以前精神了，走路也不会有一脚深一脚浅的情况了，甚至被人夸过腿长：）。
2.练习发声
照着网上的发声方法练习了一个月后，终于找到了胸腔共鸣的感觉。现在连续做3个小时的presentation，嗓子有不会累了，音量也一直稳定。
3.修正了饮食结构
食物更健康，每天早上吃牛奶泡麦片，中午减少食用米饭、馒头类深加工食物，增加红薯、玉米等没有加工过的食物，每天吃维生素片替代缺少的水果；饮食节奏更好，下午四点左右也会加餐一个玉米。
4.摄影技术得到很大提升
确定了自己的摄影方法论：构思照片主题-》寻找合适的拍摄角度并设想构图方案-》后期剪裁、编辑图片以进一步表现照片主题。该方法生产出的人像和景物照片，都在朋友圈骗了不少赞。
5.工作技能
审美水平、工作技能、思维逻辑都在今年得到了一定的进步。

15年暴露的问题，都是14年说过要改正的13年的问题
1.注意力发散
注意力依旧无法集中在一件事5分钟以上，工作效率低下。有次和别人讨论一个事情，我的注意力突然到了对方的纽扣上，想想就好笑。
2.沟通能力不足
工作中，沟通能力相比以前好些，不过较优秀的同事还有差距，差距在逻辑和心态。生活中，认识的有趣的人越来越多，但是好朋友依旧是同学和同事，真的不会与新认识的有趣的人有更多的联系，更别说成为朋友。
3.工作方法论不完善
没有建立个人工作和团队协作的方法论，工作效果不够好。

2016 计划

1.自我管理
每天早上列出当天最重要的三件事，晚上总结。以此提高时间利用率。
2.输入
每个月读两本经典书籍，本年度共24本书。通过读书来提升内涵和积累知识。
3.产出
把微信账号运营起来，每周一篇帖子。一方面是做分享，另一方面也是更重要的目的整理自己的心得。
4.工作
更高效、更有方法。减少加班，赢得更多本该属于自己的时间。质量更高，经得起同事敲打。
5.健康
每天跑步或者或者做托尼8分钟；增加蛋白质、微量元素的摄入，体重由120斤增重到130斤。
6.交际
认识更多的朋友，组织更多的活动。新的一年要认识更多不同行业有趣的人。
7.技能
提高摄影技巧、沟通技巧、presentation技巧。最看重的是presentation，给人讲明白，才能证明自己懂。
8.体验
每月做一件从前没做过的事情。