为什么皮肤发黄暗沉？

为什么皮肤暗黄？

1.熬夜导致身体得不到充分的休息，皮肤粗糙，暗黄。

2.缺乏运动，身体代谢减慢

3.肌肤缺水，注意补水保湿

4.不要过度晒太阳。

5.贫血

6.肝胆问题

7.压力过大。

8.缺铁，多吃鱼肉，牛肉，琢如，动物肝脏，菠菜。

该怎么做呢？

注意防晒，多喝牛奶，皮肤补水，多喝水吃水果，多吃肉类，不能只吃素食，适量运动，微微出汗。每天保证足够的睡眠。