如何避免遗憾，创造丰盈人生？

有网友在李佳琪的直播间说：花西子越来越贵了。

李佳琦：不要乱说，眉笔一直79，国货品牌很难的，找找自己原因吧，这么多年了工资涨没涨，有没有认真工作？

这一回答可谓是激怒了有些网友，也就有了最近的热门大瓜。

有可能迫于舆论的压力，李佳琪发文道歉了。

这个事情发生后虽然看起来对李佳琪直播的影响并不是很大，但是一夜之间他微博掉粉近65万。我想这多多少少对于李佳琪来说是有点后悔吐了一时之快的。

作为当红主播，李佳琪也许会因为他的口误自责，也许也会因为没有管理好情绪而后悔。牛人尚且会如此，对于我们大多数普通人也同样如此。

生活里，我们很可能会因为顶撞父母，会因为太爱孩子，会因为爱人的离开，会因为工作失误，会因为······太多太多事经常性后悔，甚至严重点的可能会造成心里负担，习惯性的在遗憾，懊悔中求生存。

生而为人，不如意之事十之八九。现如今互联网让很多普通人翻身逆袭，成为牛人大咖。牛人之所以牛，是因为大多在自己擅长的领域里深耕，专注在当前要做的事情上全力以赴。

而我们之所以成不了牛人是因为放不下过去，担心未来，对于当下要做的事是一种差不多的态度。数月后，数年后总是在后悔当初未能坚持做事的决心，后悔当初机会来临时未能抓住。回头想想，这样的人生好像一直都在循环，陷入内耗里挣脱不开。

这样的场景我们很多人都有经历，那么如何逃出这种后悔，遗憾的困境。美国作家马歇尔·古德史密斯和马克·莱特尔，在《丰盈人生》这本书里给出了答案。

马歇尔·古德史密斯是全球著名领导力教练，被《华尔街日报》推崇为十大企业管理教育家之一，被美国管理协会推崇为过去80年来影响管理领域的50位思想家之一。他所咨询的对象包括世界银行总裁，福特汽车，辉瑞公司等财富500强企业CEO，以及各领域重量级领导人。

他的《丰盈人生》帮助我们在面对已成事实的遗憾时，要专注在对自己真正重要的事情上，通过延迟满足获得长期成就，学会创造全新的自己，为自己的人生负责，最后赢得丰盈的人生。

现实是听过很多道理，但却还是过不好这一生。书中告诉我们无法过好自己一生的原因生有7个。

1、懒惰是人的本能，也是成为获得人生成就的主要阻力。

2、待人接物，做事，会受到父母或者原生家庭的影响。

3、会因为责任和义务妥协很多选择，让人生很被动。

4、缺乏想象力，不敢想重启人生，更不敢做。

5、从不学习以至于周遭变化太快，未能跟上时代步伐，容易困惑。

6、为了寻求短期快感，沉迷于网络社交平台，无目标，无追求。

7、会随着时间的推移，怕自己被社会淘汰，又担忧未来，不知道能做什么。

大家可以对照看看自己占了几个，也就知道为什么道理我们都懂，可是对我们生活的用处却不大。

每一个人在生活中都扮演了不同的角色，为了生存年复一年，日复一日的努力奋斗，可数年过后发现生活不是自己想要的，会在夜深人静的夜晚回想起人生总觉得有些许遗憾，想做出改变，但又迫于生计，又不得不将不想要的生活过下去。

如果你也有此感受，或正经历迷茫，不知所措，不妨翻开《丰盈人生》这本书，它为我们提供了一条活出丰盈人生的路径，指导我们放手寻找有意义的人生，活出无怨无悔的自我，跟着书里的“练习”会让我们进行深刻的自我探索，克服各种阻碍，不断迭代自我，活出精彩和满足的人生。

读完这本书后会发现生活中总是充满了很多美好，而我们要做的就是全身心地投入到这些美好的过程中，这便是丰盈人生。书中的原话是这样说丰盈人生的：当我们每一刻所做的决定，所冒的风险和付出的努力，都与我们生活的总体目标相一致时，那么无论最终结果如何，我们都拥有一个丰盈人生。

赢得丰盈认识是一个漫长艰苦的旅程，需要有自律力，这里的自律并不是主观上的自我约束就行，而是有具体的要求和任务，需要随时跟进，去衡量以及各种关系。自律力由5个要素（遵守，担责，跟进，衡量，社区）构成了一个框架，我们只需要按照这个框架去培养锻炼，也会让自律逐渐融入个人生活。

拥有了自律力生活就会依计划行事。每周，需要回顾一下为赢得丰盈人生而做的努力，这也是一种自我监督练习，是为了让在生活中接受自己的惰性和错误，并将结果与他人分享交流。

回顾每周所做的努力可以分为4步：

1.把自律力的5要素分别对应目标，看看是否是尽了最大的努力去做的，最好从0-10给自己打一个分数。

2.根据以上5个地方做的不及格的地方，需要跟踪，养成自我监督的习惯。

3.每周都需要回顾个人计划和需求的关联系，及时记录，随时改进。

4.找一群志同道合的人一起努力。

通过以上4步可以定期向他人分享结果也能对自己的行为更负责，这样我们便能随时衡量生活中重要的东西，然后寻求他人帮助。

现代生活中有这样一句话，一个人干不过一个团队,一个团队干不过一个系统。所以当你可以通过寻求他人帮助来获得一个好的结果时，为什么还要单打独斗。

检验我们是否进步，就看使用上面的方法后是否缩短了我们所做的事和目标的距离，如果答案是肯定的，那才有可能赢得丰盈人生。

无论当下的你在人生哪个阶段，无论身处什么样的年纪，只要你想重塑生活，反思你的当下，并基于你的反思重新做出选择，那么这本书就一定可以帮到你。