#30天专注成长计划#R4-day4-出差的高原反应

【今日总结】

       早起4:30，补交完成英语作业（4:30-6:00）

       第五期学英语的状态不好，调整预期目标为完成这期的作业就好。多听电影，模仿主人公发音。

     今日野外出差，着着急急处理一些没有完成的尾巴事情，比如家里琐碎的事情（洗衣服、收拾等）；单位杂事。仔细回想了一下，每次出差前，我都是这种状态。总觉得一堆家务事和工作上的事情没做，而平时却总觉得时间多，不着急，慢慢来。

       忙中出错，居然忘记带相机，没有相机，这趟考察不就白来了吗。想办法各种弥补，希望明天师兄能帮我带来。

       没有想到到川主寺，居然会有强烈的高原反应，很多微信的作业没有完成，没办法，只好请病假。但这个打卡一定要趁着现在完成，否则明天都不知道今天有啥感想和体会了。

       看来岁月不饶人，身体体质也快速下降，一定要回去好好认真的锻炼身体。跑步是最好的方式，能锻炼肺活量。今天的高反就是典型的案例。

       来的路上，很多时候都在睡觉。但过了茂县到叠溪海子这段，看到许多巨型滑坡，让我很惊诧，总怀疑自己的判断有误，但到了叠溪海子，才想起来1933年叠溪8.0级地震，完全有可能是地震诱发的次生灾害。

【反思】

        不要等着要出发的时候，满眼才能看到活。平时一天做一点，就不会积少成多。