有效清理自身思绪的方法

有时候会有这种感觉，早上起来，浑浑噩噩，麻木的过了一天，心情不好不坏，就是没有心力去做提升自己的事。

一碰到这种情况，自己就开始不争气。跑去看看抖音，刷刷微信公众号文章，再一看表，2个小时过去了。明明没干什么，时间确过的这么快。

尤其在周末的时候，这种情况时有发生。

最好的，清理自己的办法是什么呢？

首先，定好一会要完成的任务。

比如，看书，或者听某个语言学习课程，国外专业精品课。

其次，打扰，清理自己的房间。这会让自己心情很好。

最后，也是最重要的。去洗个澡，热水澡，条件允许可以去泡个澡。

回来后不要看手机，直奔书本或者课程而去。先看个10分钟，然后，你就上头了，开始学习了~